【作業用・勉強用BGM】集中力・記憶力を向上させる!
 ヒーリングピアノ曲集(1時間30分)のコメント欄から抜粋しました。

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コメント欄での質問や感想や感想
> なんか…画像に本能的な恐怖というか不安というか、なんか落ち着かない気持ちになってしまうのは僕だけでしょうか…
> 画像なんか怖いよね…((?
> 「超集中」のフォントが怖いの俺だけかな・・・(゚Д゚;)
> 俺あのフォントから白い怖い顔のを親に見せられてトラウマw
> 画像がちょっと怖い…(´・ω・`)

うp主からの回答
まずは、サムネイルのフォント(書体)に関してのコメントが多いので回答です。
実は、「不安なほうがパフォーマンスは高い」という実験結果があります。
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学業、スポーツ、ビジネス……。いかなるフィールドでも人間の活動には競争はつきものです。試験や競技など、勝負ごとは常に周りに存在していると言っても過言ではないでしょう。そんな競争の中で成功を収めるためには、ここぞという場面で最大の力を発揮しなくてはなりません。

しかし、どんなに日々練習を重ねていても本番の不安を完全に消すことは難しいですよね? 練習と競争は別。勝者は多く練習した人ではなく、上手く競争した人なのです。
果たして競争において、不安とはどう向き合っていけば良いのでしょうか?
ここでは、世界の大学研究者が心理学的な観点からネガティブ思考とパフォーマンスの関係について捉えた、『競争の科学』という本について紹介します。

・人間の思考の12%は比較による自己評価
実際に起きていないことや恐らく実現しないことなど、空想のシナリオに多くの時間を費やしている覚えはありませんか?
イリノイ大学の研究によれば、私たちは平均して1日の思考の3%をこれらの熱心な想像に費やしているそうです。
また、過去の失敗を思い出して「また同じ失敗をしてしまわないかな」といった過去・未来と現在の比較や他人と比べた際の自分の評価など、実に私たちは思考の12%を自己評価にあてています。

・不安を感じる自己評価は止めるべき?
困難が予測される競争を前にしたとき、また、そのような競争の後に思考に占める自己評価の割合は上昇するとのこと。
確かにそういった状況のときには、相手と自分を比べたりして不安を抱いてしまうこともありますよね。
不安はミスにも繋がることから、このような思考に陥ることは止めるべきだと一般的には考えられています。しかし、事実はそうではないんです。
多くの研究結果では、「失敗するかもしれない」「自信が湧かない」といった認知的不安が高いとパフォーマンスも高くなる、というケースが。また、呼吸や鼓動が早くなって汗をかく、といった体の状態がパフォーマンスを低下させるという理論も、それを証明するデータが実験や観察によって得られないことが多いとのこと。

・人には最適な不安レベルがある
人にはそれぞれパフォーマンスに効果的な不安レベルがある。不安が多い時に最高のパフォーマンスをする選手もいれば、その逆の選手もいる。最適なパフォーマンスに必要な不安レベルが、その人の日常生活の基準値を極端に上回る事は少ない。日頃からリラックスしている人は、不安レベルがそれほど高くない時に最善の能力を発揮しやすい。日頃から神経質で気を張っている人は、覚醒レベルが高いほどパフォーマンスを発揮しやすい。
出典:科学 - ビジネス書の書評・要約まとめサイト bookvinegar-ブックビネガー

自分のパフォーマンスが最高になる効果的な不安のレベルがあることが著書では述べられています。
また、特に重要なのは不安をどう解釈するかということです。不安という思考を有害なものとして捉えるのではなく、ネガティブな思考に陥っていると自覚した上で「状況をコントロールできる」と信じることがプロとアマチュアの違いと言われています。上手く競争している人は、不安を有益なものとして捉えているようです。

いかがでしたでしょうか?ネガティブな思考を自覚した上で勝つ見込みを感じること、驚異を挑戦へとシフトすることが成功のカギです。他にもこの著書では、生物学や神経科学など世界中の研究者の様々な研究成果から、競争に勝つためのパフォーマンスの上げ方について考察されています。気になった方は、一度手に取ってみてはいかがでしょうか?
引用元サイト:http://u-note.me/note/47500123
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どうも、うp主です。そんなバカなと感じられる方もいるかもしれませんが、単純に考えてみてください。
たとえば、大好きな異性に告白してOKをもらったとします。その異性と明日初デートの約束をしたとします。 そんな前の日は、小学生の遠足前日以上にドキドキしちゃって、何も手につかない状態になりますよね。

それとは逆に学生だったら「一週間後にテストがある」。社会人だったら「3日後に重要なプレゼンがある」。 そして経営者だったら「このままだと手形で不渡りを出しそうだ」なんていう不安な状態のときのほうが、やらなきゃいけない感が出てくると思いませんか?

このように、(適度な)不安とは身を守るために行動を適応させるための動機であり、自分の選択と行動に好影響を与えるものなのです。 つまり、ある程度不安な気持ちでいる方が、状況を客観的に評価できるようです。たとえば、就職情報を収集しているとき、少しぐらい不安な方が、いいことばかりではなく、長所にも短所にも目を向けることができるようになります。

ただし、過度な心配性の人は、恐怖で自分の野望をムダにしてしまわないことが重要です。それよりも、恐怖に基づいて行動しましょう。その際、何もわからずに恐怖に突っ込むのではなく、リサーチと入念な準備をして、用意周到で課題に臨んでください。それによって不安が解消されるだけでなく、パフォーマンスが向上するのです。
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コメント欄での質問や感想や感想
> 読書するため、この曲を聴こうとページを開いたら、右上にアマゾンの商品が紹介されていて、気づいたら『ズレ落ちないハンガー』を購入していました。今は、ズレ落ちそうな服をタンスから探しています。きっと、集中できたお陰でいい買い物ができたんだと思います。
> コメント欄が面白すぎて気づいたらそっちのほう集中してたなんてこと起きてるのは私だけ?
> まず集中できる曲を探している時点で集中できていない件。さらに言えばこの曲を探そうと思ったらはじめしゃちょーをいつの間にか見ている件について解決方法をとか言っているこの時間勉強しろよって自分で思う件。

うp主からの回答
ついつい他の関連動画を見てしまうのは、YouTube側の仕様です(笑)
うp主も、この仕様にどれだけ時間を浪費したかわかりません(脇汗)
なので、人間でしたらとても自然なことですので、それほど気にすることはないと思いましょう。
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コメント欄での質問や感想や感想
> ※効果には個人差がありますって付けなさい(#^ω^)

うp主からの回答
確かに効果には個人差があると思います。有料の製品版の方には注意書きを入れておりますが、無料で視聴できるYouTube動画には、あえて入れておりません。 もし効果がないと感じたのでしたら他の音源を探してみてはいかがでしょうか。
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コメント欄での質問や感想や感想
> 27:00の曲名を知りたいです。わかる人いないですか?
> ここ最近毎日聴いてます!笑もしよければ曲名を教えていただけないでしょうか。50分あたりの曲になります!
> すごくいやされました(^^)  読書するときに大変助かります。1曲目ってなんて曲ですか??わかる方教えてください。
> 16:13からの曲すごい好き

うp主からの回答
まず、ロゴスミュージックの曲の数を正確に数えたことはありませんが、おそらく数千曲という膨大な数の曲を使っております。
クラシック曲を除けば、ある音楽家が、その場の雰囲気で作られた即興曲がほとんどであり、曲名が無いものがほとんどです。
それらの曲をロゴスミュージックで雰囲気が似た曲をセレクトして作っております。
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コメント欄での質問や感想や感想
> ここのコメント欄は一人ツッコミさんが多いですねww
> コメント欄にめっちゃ幸せ詰まってる。(´ω`*)
> 掃除するからBGM流そうと思って検索かけて超集中ってあるから、これコメント欄見たら絶対楽しそうだなって思って見たら本当に面白いコメントたくさんあってワロタ
> 勉強しようとしてもコメント欄見てしまうw

うp主からの回答
うp主は、ガラスの心臓の持ち主ですのでネガティブなコメントをいただくと、かなーり落ち込んでしまいます。
しかし、このコメント欄では、素直で頑張り屋さんの方が多く、ネガティブなコメントがほとんどないので、うp主としては、とても嬉しい限りです。
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コメント欄での質問や感想や感想
> 何なんだよ。勉強めちゃめちゃはかどるやんけ(´°???ω°???`)はよ聞いとけばよかった(´°???ω°???`)
> やくにたってます
> すごいこの音楽!コメント欄読むのめっちゃ集中できる ん、あれ、勉強用、、、

うp主からの回答
お役にたてたようでうれしいです。ありがとうございます。
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コメント欄での質問や感想や感想
> テスト待ってたら明日だった!これ聞いてぐっすり眠って明日のテストに備えるぞー!
> これ聞いて勉強してたらいつの間にか机で爆睡してました、朝起きてモンストのガチャ引いたら爆死して友達に爆笑されたので腹が立ったので進学するために頑張ろうと思い、今は爆進しています。
> そして、リア充爆発しました。
> これ聴いてると勉強がすごいはかどる!(今は休憩中なんです!コメントしてるのは休憩中!!サボってなんかないんだ!!)はかどってるし勉強も覚えられてはいるんだけど、なぜかあくびが止まらない…やっぱり眠い…←勉強は引き続き進めていきますが、顎関節症の私はあくびが辛い
> 着付いたら五時間寝てました。目の前の紙は真っ白です。とてもきれいです。これで4回目です

うp主からの回答
集中とリラックスは、まるで正反対のようですが、実は脳の状態は、とても近いものがあります。
脳波で考えると、どちらもアルファ波やシータ波が多く出ている状態になります。
ですので現在の自分の状態で効果は、まったく逆になることがあります。
例えば、食後ですと消化にエネルギーを使うため、お腹に血流が多く流れ、そして眠くなります。
そして、ちょっとだけ空腹なときが、最も集中しやすい状態と言われています。
ですので勉強するのでしたら、なるべく食後は避けるスケジュールにするというのもテクニックの一つですよ。
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コメント欄での質問や感想や感想
> これ、一見画像だって見える背景wも動いてんだな

うp主からの回答
いやぁ、よく気づきましたね。一部の動画では、微妙に画像が動いているものがあります。あまりにも動きが遅いので誰も気づかないと思っていましたが感性が鋭いですね。
ここでは詳しい説明はしませんが、この微妙な動きをする画像も集中やリラックス効果を生み出します。
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コメント欄での質問や感想や感想
> これは本当に集中できます!神!
> めっちゃ集中できる!!!ありがたいです。m(__)m
> むちゃ勉強はかどりました!ありがとうございます(^v^)
> これすごい??(O_O)

うp主からの回答
集中できて良かったです。こういう声をいただくと、時間と、お金をかけて作った甲斐があるというものです。 本当に、ありがとうございます。感謝♪感謝♪
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コメント欄での質問や感想や感想
> ねえねえこの曲聴きながらコーラ飲むと美味しいと思うのは俺だけかな?

うp主からの回答
うp主は、コーラは飲みたくなりませんが、コーヒーを飲む量が増えます。
曲と飲み物には、おそらく相関関係は無いと思われ、たぶんに自分の嗜好品が増えるだけのような気がする今日この頃です。
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コメント欄での質問や感想や感想
> 26:26秒くらいから流れてるBGM聞きながら昔の思い出のこと考えてたら泣けそうだった

うp主からの回答
音楽には、その当時聞いていた昔の記憶を引き出す効果があります。
泣けそうになるくらい感情が高ぶるあなたは、とても感受性が高く繊細で優しい方なんでしょうね。
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コメント欄での質問や感想や感想
> 集中出来ると言われと出来る気がする
> 只今勉強中…とても集中できます!
> 就活生です。エントリーシートがかけませぬ。これ聞いて寝、じゃなかった。集中して頑張りますzzz
> たまらなく癒される…精神という名の泉が満たされる
> 集中し過ぎて、もうこんな時間なんだけど。というか、毎日5時に寝て6時間半に起きる生活ってどうなのかな
> ご飯の後に聴いたらチョー眠くなるww(´-ω?`)……私だけですかね?
> すごく集中して勉強してるなう
> +おかゆ この曲を聴くと勉強しながらスマホいじれたり寝ながらコメントできるようになる

うp主からの回答
うp主は、「一生勉強」だと考えています。学生のときよりも社会人になってからの勉強のほうが重要であると考えています。
その為には、学生時代の勉強のやり方が肝になってくるような気がします。
うp主は、学校を卒業してから数十年経っていますが、いま教科書を見ると「こんなに薄い本を1年もかけてやっていたんだ」と感じます。
しかし、現役の学生は、当然その経験が無いので、たぶんいまの状態が目いっぱいだと感じていることでしょう。
自分が学生の時は、いつも「もう限界っス」が口癖でしたからよくわかります(苦笑)
だからこそ、頑張っている学生や就活生、もちろん社会人を応援したくなるのです。
偉そうで、すいません。
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コメント欄での質問や感想や感想
> 記憶力は遺伝子レベルで決まってるんだよ…

うp主からの回答
確かに脳の能力は遺伝子レベルで決まっているかもしれません。
しかし、それをどう使うかで脳の回路が変わってくるのも事実です。
年齢を重ねるほど物忘れが激しくなると思っている人は、本当に忘れっぽくなります。
逆に、脳を使えば使うほど進化すると思っている人は、本当に進化するというのが、現代の脳機能の常識です。
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コメント欄での質問や感想や感想
> 凄く良いです!学校行事の原稿を書く時にこれ流したら原稿用紙1枚何千字か何百字かの10枚分書いてしまいました(-_-;)5枚までで良いのに……しかもどれも削り難いとかどうしましょう(泣)
> このBGM、すごくいいです!ただ、はかどりすぎて読書感想文が原稿用紙3枚までなのに8枚分も書いちゃった..........。これどうしよう(・ω・)

うp主からの回答
本当に必要なのは情報ではなく編集する能力です。
表現手段における創造性というのは「記憶を組み合わせてアレンジする能力」です。
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コメント欄での質問や感想や感想
> なんでこの動画に低評価がつくんだろ?

うp主からの回答
評価の基準は、人それぞれですからね。
他にも、この世の中に何かの定義なんていうのは本当は無いはずだと思います。
でも、定義づけたい人は、たくさんいます。すべては相対的で絶対的な決めつけなんて無いはずなのにね。
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コメント欄での質問や感想や感想
> ああ?良いbgmじゃ
> これは集中できるぞ!!受験勉強頑張ります!!
> このBGM,とても心地よく自然と読書に集中できます。そろそろ本日この時間あたりで読書を終えようと本を閉じてこのBGMを静かに聞いていると、またいつのまにか自然と読書をしており、繰り返し聞かせていただいています。素敵なBGMをありがとうございます。
> 仕事の際、使わせてもらっています。集中して作業ができています。感謝!
> この曲を聞きながら、勉強しました。とても、心地がよくて勉強がとても進みました。ありがたかったです。
> こういうのに頼るのはどうかと思う。という自分は頼りました。

うp主からの回答
こういう集中状態のときの脳は、アルファ波やシータ波が出ている状態です。
一度、この状態を体験すると、2回目以降からは、BGMを聞くだけで、この状態に入りやすくなります。
なぜなら脳が、この心地よい状態を記憶しているからです。心理学では、アンカリングとも言います。
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コメント欄での質問や感想や感想
> ベースの曲がいいだけじゃんか?

うp主からの回答
そうなんですよ。元の音楽が良くないと台無しですからね。
おかげさまで、素晴らしい曲を使わせていただいた多くの方に感謝です。
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コメント欄での質問や感想や感想
> この音楽集中出来るわw…ってコメント書いてる暇あったら勉強せんとw!(°口°?)
> 爆睡チ───(´-ω-`)───ン
> 集中できる
> 宿題終わんなかったぁぁぁぁ!だからこれ聞いてリラックスして怒られて来ますわノシ
> コメント欄きもすぎるわ音楽は最高にいいです
> 集中できる曲でした
> 面白いぐらい勉強はかどる(笑)
> こんなの聞いてもどーせ…とか思ってたけど集中力全くないのに、これ聞いたらめっちゃ集中できた!!ありがとうございます\( ?o? )/
> 音楽は最高にいいです
> 聞きながらやったらいつもは2時間程度かかる勉強が集中しすぎて1時間半ですべて終わってしまいました...()うp主に感謝です!

うp主からの回答
みなさん、グッドでナイスなコメントありがとうございます。。
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コメント欄での質問や感想や感想
> コメント見てたら、勉強するの忘れてた笑
> コメント欄がおもろすぎるわーーー
> こら!そこのお前!コメント欄みてないで、勉強しロー!!!

うp主からの回答
あはは(笑)
でもコメント欄見てるだけでリラックスできると思うので、曲を聴く前にコメント欄は、要チェックですね(笑)
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コメント欄での質問や感想や感想
> 高音が耳に響いて痛い...←

うp主からの回答
音源は、iPodやウォークマンに付属してくるような一般的なイヤホンで聞くことを想定して最終マスタリングしております。
ですので高額で高性能ななヘッドフォンで聞くと高域部分が強調され耳障りと感じる方もいるかと思います。
ただし、そういった高性能なヘッドフォンを使用している方は、ご自身で最適なイコライジングも出来る方かほとんどだと思いますので、あえてこういった音質に仕上げております。
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コメント欄での質問や感想や感想
> やべなんかピアノのほうに集中しちゃってて気づいたらこれはドかな?とか考えてた( oωo )チーン…

うp主からの回答
絶対音感の持ち主様ですか?
とても、うらやましいです。
最近、ピアノを始めた、うp主でした。
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コメント欄での質問や感想や感想
> 宿題していて爆睡してました!
> 心地いいなぁ?( ・?・)? グッ !
> サイコー!テスト頑張る!みんなもガンバ?(∩´∀`∩)
> 普通に眠くなった笑寝そうになったのでさようなら。笑笑笑
> ちょっと勉強してくる┗(^o^)┓三
> とてもいいですね!verygood!!

うp主からの回答
睡眠は、記憶の定着には絶対にかかせないものです。
なので勉強しながら寝ちゃっても、あまり罪悪感を感じなくていいかと思います。
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コメント欄での質問や感想や感想
> こんなん、聞いてもどうせ無理やし、意味ない意味ない、都市伝説やと思ってたけど、なんか、心が落ち着いて、すごくすっきりした気分で勉強に励むことができました。本当にありがとうがざいました。流し聞きするだけでいいので皆さん試してみてください。ちなみに僕はPCスピーカーでききました。ちょっと高めのスピーカーなのでぼくはこう感じたのかもしれません、スマホのスピーカーだと、耳障りな音がでるかもしれません、スマホ、イヤホン、ヘッドホンより、スピーカーが断然おすすめします!!作業がはかどるので、絶対おすすめです

うp主からの回答
うp主的には、イヤホン、ヘッドホンの使用を推奨します。
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コメント欄での質問や感想や感想
> プラシーボ効果によって信じる者は救われるからそういうこと言わないのーw

うp主からの回答
確かにプラシーボ効果(偽薬)は、あるかもしれません。
YouTubeでは、バイノーラルビートに代表される特殊音源を含んだものは、ほとんどアップしておりません(一部ですが音量が小さい特殊音源のものはありますが)。 ですので脳波を劇的に変化させるようなものはありません。 それらは製品版として販売しておりますので興味のある方は、体験版を用意しましたのでダウンロードしてみてください。
無料で特殊音源の体験版をダウンロードする
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コメント欄での質問や感想や感想
> 集中できました!やっとこれで中間テストなんとかなる
> 睡眠力が向上してしまいましたw
> この曲聞きながら必死こいて世界史勉強しました40点でした
> +HCLマニラ支部 教科書7回読みました現代文 34点でした
> 気分が落ち着いて、ある意味勉強に集中できない。
> これ聞きながら勉強してたら、知らぬ間に寝てましたw
> 勉強の休憩時間にとてもいい!
> めっちゃいいです!集中して作業できましたo(^^)o
> おっ?すごい 勉強がすごい早く終わる。
> ええのうー
> めっさいい!
> 頑張らなあかんのに、何故眠い?
> これで定期テスト頑張れそう!
> すん〜〜〜〜〜〜ばら〜〜〜〜〜〜し〜〜〜(^▽^笑)
> やっぱピアノはいいですなあ捗る(っ´ω`c)そしてやっぱこういう動画探してると、コメントみちゃうよね笑わかります笑
> 集中できました!
> やっと作業が一段落して気持ちを落ち着けたくて聴いています。高ぶった神経が落ち着く感じがします。いっぱいしんどいことあるけどあしたもがんばろう。
> のんびりでおちついてお仕事できますΣd(ゝ∀・)
> Very nice music.Thanks a lot.
> すごく勉強に集中できる^_^
> 集中できるけど…超眠い!(笑)でも、はかどります。
> めっちゃ集中できた!ほんとにオススメです
> Very nice music. Very healing. Thank you ~ **^_^**
> めっちゃ勉強に集中できる\(^-^)/
> 記憶力アップした!ありがと〜ヾ(〃^∇^)ノ♪たすかった?ε-(´∀`*)ホッ
> これ聴きながら英単語覚えてテスト受けたら、53/100でした!!うん。微妙
> 素晴らしい位にはかどりました(* ´ ▽ ` *)これで明日、ビクビクしないでテスト受けられる(≡・x・≡)
> いいゾ〜^これ

うp主からの回答
多くの方に、好評価な素晴らしいコメントをいただき、ありがとうございます♪
皆さまの、ご検討を祈っております。
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コメント欄での質問や感想や感想
> 曲すべていいんですけどオリジナルですか??
> すごくいいです。感謝!感謝です!

うp主からの回答
クラシック系以外は、ほとんどオリジナルです。といっても、うp主が作曲・演奏しているわけではなく、曲の使用許可をいただき動画をアップさせていただいております。動画の説明欄に音楽家のリンクが貼ってありますので興味のある方は、のぞいてください。
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コメント欄での質問や感想や感想
> 集中できない人は極力音を小さくすればかなり集中できるようになる。自分はそう思っただけだけども。多分音が大きいとそっちの方に意識いってしまうから。だから音を小さめにして脳をすれば刺激すれば集中できるんじゃないかな

うp主からの回答
まさに、その通りです。音量は、極力小さくがベターです。
特殊音源が入っている製品版でしたら顕著にわかるのですが、外部の音が聞こえるくらい小さくても十分です。
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コメント欄での質問や感想や感想
> チャンネル登録しときます!

うp主からの回答
うほほー♪ ありがとうございます。
マイチャンネルに登録していただけると勝手に私が喜びます(嬉)

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